Badania przeprowadzone przez New England Journal of Medicine i Medical Problems of Performing Artists wykazały, że większość muzyków, w pewnym momencie swojej kariery, będzie cierpieć z powodu wyniszczających obrażeń.
Muzycy używają mięśni o intensywności porównywalnej do sportowców – takich jak tancerze. Niestety, w przeciwieństwie do sportowców, większość muzyków rzadziej uczy się, jak zapobiegać kontuzjom spowodowanym nadużywaniem wybranych partii ciała powodujących chroniczne napięcie mięśni.
Gdy tkanka miękka, powięź i mięśnie są nadmiernie wykorzystane, przeładowane, z łatwością może dojść w twoim ciele do tworzenia punktów spustowych
i zrostów głównie w obszarze szyi, pleców, ramion, przedramion, łokci i dłoni.
Punkt spustowy to punkt drażliwy w mięśniach. Jest bolesny podczas kompresji, a ponadto powoduje charakterystyczny ból, czułość i dysfunkcję motoryczną.
Nieusuwanie ich prowadzi do zwiększenia ograniczeń, zmniejszenia zakresu ruchu w stawie, ucisku nerwów obwodowych, zmniejszenia krążenia i bólu, nierzadko prowadzi do kontuzji.
Korzystanie z masażu pomaga uświadomić potrzeby twojego ciała, zmniejsza napięcia tkanek, przywraca zdrowie mięśniowo-powięziowe, zapobiega przyszłym urazom i poprawia ogólne samopoczucie. Masaż pozwoli długo i bez przeszkód cieszyć się tobie swoją pasją. A my, poprzez muzykę, będziemy cieszyć się nią razem z tobą.
Źródło:
https://www.kinetichealth.ca/…/MusiciansYou-May-Need-a-Mass…
fot. Axis Mundi